Matteo cresce

Ciao ragazzi e ragazze di via duse vi scrivo per dirvi che finalmente sono riuscito a mettere su facebook le foto di Matteo quindi chi vuole può andarle a vedere. Ho scelto le più simpatiche da quando aveva otto giorni a ieri che è andato in piscina per la prima volta. Appena posso vi farò vedere altre foto e se ho ferie lunghe veniamo a fine novembre così lo vedete dal vivo questo bel pupo. Un salutone a tutti ciao ciao da Matteo e Maria Giovanna.

ECCO a VOI MATTEO

Ecco a voi alcune foto del nuovo arrivato in casa Ezzis. Un bacione enorme da parte sua a tutta la conbriccola fanese. A presto


Matteo il 03.07.2010

Matteo dopo 16 ore di vita.

Matteo il 23.06.2010

Matteo in tutto il suo splendore dopo il suo primo bagnetto 04.07.2010

Notizie utili per la Sardegna

Ragazzi ecco informazioni più precise come avete richiesto.

LUOGO DELLA CERIMONIA : Chiesa Abbaziale - Parrocchia del Rosario - Sindia.
Domenica 11 aprile 2010 ore 11.

LUOGO DEL RISTORANTE: -Thiesi- ss - si trova a circa 44 km da Sindia. La strada comunque è scorrevole come una superstrada e ci si impiega circa 35 minuti.

LUOGO DOVE ALLOGGIARE: -Sindia- Vi ho trovato sempre a Sindia 2 bed&brekfast che possono ospitare circa 20 persone al costo di 20 euro compresa la prima colazione. Ovviamente bisogna che mi dite il numero esatto al più presto per bloccare le stanze.

Per arrivare a Sindia da Alghero vi consiglio di fare la litoranea per Bosa malgrado qualche curva si risparmiano 40 km. La distanza totale alla fine è di circa 65 km.

Se volete altre info o avete domande chiedete pure e vi risponderò nel più breve tempo possibile.
Fatemi sapere man mano chi ha già la sicurezza di poter venire per iniziare a fare qualche conto. Ciao a presto un saluto a tutti.

Novità dalla Sardegna

Ciao a tutti ragazzi e ragazze con l'augurarvi buon 2010 vi comunico che l'11 aprile 2010 io e Maria Giovanna ci sposiamo. Vi chiedo la gentilezza di comucarmi tramite blog chi riesce a venire entro il 5 febbraio per le varie prenotazioni, così in caso avete anche il tempo di prenotare il biglietto. Un saluto a presto Cristian e Maria Giovanna.

Il ritorno

Ragazzi e ragazze di via Duse volevo comunicare il mio ritorno in quel di Fano finalmente dopo alcuni mesi di assenza. La mia permanenza è sino all'11 dicembre. Per ora un saluto grande a tutti a presto.

Cambio di rotta

Ragazzi e ragazzi vi scrivo per raccontare il weekend di ferragosto appena trascorso. Nel post precedente vi avevo detto che sarei andato in campeggio e alla fine con Maria Giovanna ci siamo riusciti ma al posto di andare ad Alghero siamo andati a Valledoria. L' International Camping Valledoria si trova a Nord della Sardegna, nel Golfo dell'Asinara. Lo si trova percorrendo la strada statale litoranea SS220 da Porto Torres a S.Teresa di Gallura, 11 Km dopo Castelsardo, 3 Km prima di Valledoria.
Il Camping è situato in una zona strategica da dove si possono raggiungere in poco tempo alcune delle più belle località turistiche della costa Nord come Stintino (1.5 h d'auto), Sassari (0.5 h), Alghero e Capo Caccia (1 h), Costa Paradiso (0.5 h), S.Teresa di Gallura e Capo Testa (1 h), l' Arcipelago della Maddalena e la Costa Smeralda (1.5 h).
Negli immediati dintorni del campeggio abbiamo avuto la possibilità di ammirare numerosi siti storici e turistici come la Roccia dell'Elefante, il Castello dei Doria, le terme di Codaruina, il nuraghe di L'Eni, le domus de Janas di Sedini, ecc. L' International Camping Valledoria è dotato di servizi modernissimi, con acqua potabile,docce calde gratuite distribuite in 4 gruppi, prese di corrente a 220 V disponibili ovunque, locale lavanderia, celle frigorifere, congelatore per siberini, camper service, servizio deposito valori, market e bazar. Inoltre mette a disposizione dei suoi ospiti una sala biliardo con videogiochi, campo da tennis, ping-pong, pallavolo, parco giochi per i più piccoli ed un ampio parcheggio custodito e ombreggiato riservato ad auto e moto. Per la sicurezza dei propri ospiti è attivo un servizio di vigilanza notturna.

Spiaggia e mare molto belli.

Il Camping Valledoria sorge in mezzo ad una pineta di ginepri e pini marittimi di 100.000 mq. che assicura un ombreggiamento di almeno l’ottanta per cento dell’area e si affaccia direttamente sul pescosissimo mare, dove una spiaggia di sabbia bianchissima è interrotta solo dalla scogliera di Castelsardo. Le piazzole sono disponibili sia direttamente sul mare, sia nell'adiacente pineta. E' inoltre possibile noleggiare caravan e bungalow attrezzati di veranda, frigorifero, stoviglie ecc. da 2 a 4 posti letto. Il Camping mette a disposizione dei suoi ospiti le strutture per praticare alcuni sport come il il calcetto. I prezzi variano in base a bassa media alta stagione e sono rispettivamente 6,50 9,50 12,50 euro. Parcheggio auto 2,oo 2,50 3,50 euro.

Per informazioni info@campingvalledoria.it
International Camping Valledoria
Via La Ciaccia, 39 - 07039 Valledoria (Sassari),

Italia Tel. +39-079-584070 - Fax +39-079-584058

Campeggio al calik

Ciao ragazzi e ragazze vi comunico che dal 14 al 16 agosto io e Maria Giovanna andiamo in campeggio ad Alghero in un bellissimo bosco di eucalypti e pini di 115.000 mq. Inoltre c'è la spiaggia che si estende per numerosi chilometri, con un fondo leggermente degradante, nella lunga fascia costiera che separa Alghero da Fertilia. Mare cristallino e dune di sabbia candida nella spiaggia di Maria Pia a poche centinaia di metri dal campeggio. Appena posso vi faccio vedere le immagini di questa avventura e della relativa attrezzatura usata.Questa è la cartina del posto:

Se ci volete raggiundere queste sono le indicazioni :

Il Camping Calik sorge tra Alghero e Fertilia.
4 km. da ALGHERO - 200 mt. da FERTILIA 4 km. dall'AEROPORTO - 32 km. da PORTO TORRES.
Nelle immediate vicinanze si possono praticare tennis, equitazione, canoa - kayak, immersione subacquea, vela e surf.

TARIFFE 2009
CAMPEGGIOPREZZI GIORNALIERI E COMPRENSIVI DI PIAZZOLA
DESCRIZIONE
Promozione15/5-31/510/9-30/9
Bassa Stagione1/6-30/61/9-9/9
Media Stagione1/7-31/723/8-31/8
Alta Stagione1/08-22/8
Adulti
€ 7,00
€ 9,00
€ 12,00
€ 16,00
Auto
GRATIS
GRATIS
€ 3,00
€ 3,50
Moto
GRATIS
GRATIS
€ 2,50
€ 3,00
Luce
€ 3,00
€ 3,00
€ 3,00
€ 3,00
Cani
GRATIS
GRATIS
GRATIS
€ 3,00
Doccia calda
GRATIS
GRATIS
GRATIS
GRATIS
Gettone lavatrice
€ 5,00
€ 5,00
€ 5,00
€ 5,00
OspitiPresenza diurna
€ 5,00
€ 5,00
€ 5,00
€ 10,00

301 km ......

E finalmente ci siamo !!!! Come promesso vi aggiorno sulle mie recenti imprese sportive che nonostante i luoghi diversi continuo a fare. Lunedì 13 luglio ho fatto i miei 14 Km che mi hanno portato da casa mia fino alla fine della passeggiata nuova (zona bagni carlo) passando per il ponte di baia metauro e tutta la sassonia. Questi ulteriori km mi hanno permesso di arrivare ai miei 301 km da quando ho il mio fantastico cardio. Ecco i tempi in breve corsa lenta 14 km : 1h29:51:74
passo medio 6:25 min/km
velocità media 9 km/h
velocità max 11.2
calorie circa 1044
frequenza media 141 bmp
frequenza max 162 bmp

Acqua fresca e natura a Sant' Antioco

Ciao ragazzi e ragazze oggi con Maria Giovanna siamo andati a prendere l'acqua in una località veramente carina a circa 7 km da Sindia. In Sardegna in molti paesi ancora c'è la fortuna di prendere l'acqua potabile direttamente dalle fonti ed è veramente buona. Il parco di Sant'Antioco e' particolarmente adatto nei mesi calurosi d'estate per respirare aria fresca e fare dei pic-nic tra la natura incontaminata e le numerose fonti di acqua fresca sparse lungo tutto il parco. Il territorio di Scano Montiferro e' particolarmente ricco di sorgenti e corsi d'acqua che gli conferiscono un'impronta caratteristica.Fra le piu' importanti vi sono quelle di Sant'Antioco che riforniscono di acqua non solo il paese stesso ma numerosi paesi limitrofi. Con una gettata di 150 litri al secondo sono considerate le sorgenti piu copiose del Montiferru. Tra i massi basaltici sgorgano circa cinque polle facilmente identificabili per l'abbondanza d'acqua che forma un ruscello il quale attraversando l'omonima localita va ad alimentare il Rio Mannu. nella zona possiamo trovare la chiesa rurale di Sant'Antioco che fu costruita probabilmente nel 1636.L'edificio è a pianta rettangolare, ad aula unica, affiancato sulla sinistra dalla sacrestia e su'entrambi i lati a "sos pendentes" o "pennentes", piccoli ambienti la cui funzione fu quella di ospitare pellegrini e devoti che desideravano soggiornare nella località durante il periodo della novena e della festa del Santo.

Ardia di Sedilo 2009 in tragedia

La festa è strutturata sia nei giorni che nel programma in modo simile a quella di Pozzomaggiore anche se sicuramente è più famosa a livello mediatico. Una corsa sfrenata fatta in onore di San Costantino, che si svolge ogni anno a Sedilo la sera del 6 luglio e si ripete la mattina del 7 e ricorda la battaglia di Ponte Milvio tra Costantino e Massenzio.È guidata da un capocorsa, sa prima pandela, seguito da altri due cavalieri, sa secunda e sa terza, e da tre scorte, che rappresentano Costantino e il suo esercito.Vi partecipano, ogni anno, circa 100 cavalieri che, invece, rappresentano i pagani guidati da Massenzio.Quest'anno però c'è stato un lutto all'Ardia di San Costantino, o di Santu Antine in sardo, durante la cavalcata mozzafiato dalla sommità della collina fra due ali di folla festanti, Roberto Pisanu è stato sbalzato dal suo cavallo e non ce l'ha fatta, è morto stanotte, lascia la moglie e due figli.
Annullati in segno di lutto tutti i festeggiamenti civili:
L'Associazione Santu Antinu di Sedilo ha annullato, in segno di lutto, tutti i festeggiamenti civili. Stasera la Processione religiosa non sarà accompagnata dall'Orchestra popolare sarda di launeddas e non vi sarà il concerto dei Tazenda

La cavalcata dell'ardia a Pozzomaggiore

Ieri, 6 luglio 2009, sono andato a Pozzomaggiore con Maria Giovanna per vedere la festa del paese che è una delle più conosciute insieme a quella di Sedilo che vi descriverò in seguito.

Durante la festa cittadina dedicata a San Costantino a Pozzomaggiore, si svolge la Cavalcata dell' Ardia che attrae migliaia di turisti e fedeli. Verso le 18 un centinaio di cavalli viene raccolto all' incrocio tra via Ulumos e via Grande, dove alcuni colpi di fucile danno il via alla corsa. Parte per prima il cavaliere che simboleggia l'imperatore contraddistinto da una camicia rossa e dal copricapo a forma di corona, protetto dalle scorte e seguito da tutti gli altri.L'imperatore compie tre giri intorno alla chiesa di San Costantino in senso antiorario, dopodiché sosta a lungo di fronte al santuario in atto di devozione, poi lancia di nuovo al galoppo il cavallo in altri tre giri in senso orario.Tutti gli altri cavalieri lo seguono ma nessuno può sorpassarlo.L' Ardia è una prova di abilita equestre in cui si fondono sentimento di devozione e ardimento dei protagonisti, in una battaglia simulata di fronte al santuario.Fra la prima e la seconda fase dell' Ardia, per le vie del paese si snoda una processione con le statue di San Costantino, Sant Elena e San Silvestro.

201 esimo Km

Ragazzi come promesso vi faccio un rapido resoconto della mia attività di runner. Giovedi 2 luglio ho toccato i miei 201 km dal 15 maggio.... senza considerare quelli fatti dall'inizio dell' anno (circa 160). Con il mio forerunner posso ormai sapere istante per istante qualsiasi valore riguardo la mia corsa (velocità, passo, km, altitudine, tempo, direzione etc). Qui di seguito vi elenco i dati dell'ultimo mio allenamento.

Corsa lenta di 10 km. Tempo totale 59:49:52. Ritmo medio 5:58 min/km. Velocità media 10 km/h. Velocità max 12.1 km/h. Calorie totali 737. Frequenza cardiaca media 148. max 164.
totale salita 199 m totale discesa 197 m

Sole mare e.......campagana

Finalmente vi posso presentare il mio ultimo acquisto che oltre al prezzo ......(400 euro) mi è costato tanto sudore, ma alla fine ne sono veramente soddisfatto. Come dice il titolo del post oltre il mare ho trovato tempo anche per andare in campagna e decespugliare la vigna di famiglia. Appena posso vi farò vedere le foto del prima e del dopo lavoro. Qui le temperature sono veramente africane quindi sia la mattina che la sera non si riesce a lavorare per più di 3 ore. Di seguito vi faccio vedere il gioiello che mi permette questa pulizia fuori stagione.






Ecco il motore con carburatore e candela e filtro aria smontato.





Cilindrata 50,8 cc.Kw: 2.1

asta diam.26mm

Peso: 9.3 Kg

Carburante: mix 2

Finalmente ferie

Ragazzi e ragazze di via Duse oggi vi comunico ufficialmente il mio rientro a Fano in data 13 luglio. L'arrivo previsto è intorno allle 20 visto che la nave la prendiamo la mattina (viene anche maria giovanna) quindi non assicuro un immediato incontro nella sera. Fate sapere i vostri programmi per le due settimane che seguono così mi organizzo i vari impegni. Spero che oltre al mare e a qualche serata mondana si possa riuscire a giocare a beach e a tennis (vero teo), calcetto non lo metto in conto per ora. Ovvio che vorrei anche andare a far visitare alcuni posti alla mia dolce metà es rimini riccione ravenna ( aquafan, italia in miniatura, mirabilandia etc )chi vuole è ben accetto. Appena possibile vi aggiorno sulla mia attività di runner che sta proseguendo costantemente con ottimi risultati. Un saluto a presto e fatevi sentire ciao raga.

Il ritorno dal campo

corso di pilotaggio vtml. TEULADA 2009

Ciao a tutti ragazzi e ragazze di via Duse ieri sono tornato dal campo fatto in quel di Teulada. Sembrava ieri che sono partito il 23 maggio con 36 gradi sotto l'ombra ma alla fine dopo ventidue giorni eccomi di ritorno e tra qualche settimana avrò le mie meritate ferie. Qui di seguito vi faccio vedere le cose salienti di questo campo.

Spuntino fatto in officina da campo. TEULADA 2009

L'estate sarda

io

Ragazzi e ragazze di via Duse con questo post voglio inaugurare la stagione estiva in terra di sardegna. L'apertura della stagione è avvenuta ufficialmente il 17 maggio con il primo bagno stagionale. Poi vi voglio rendere partecipi con i successivi post di nuove avventure corse ed escursioni con il mio forerunner 305. Da domani sarò quel di Teulada almeno per un mesetto penso per lavoro e quindi le mie ferie a Fano saranno posticipate a luglio. Appena possibile vi aggiorno un saluto.

1 Maggio 2009 all' Ardia

Ragazzi e ragazze di via Duse il mio 1 maggio è coinciso con la festa che fanno a Sindia e quindi sono andato a vederla. Qui vi scrivo in sintesi come si svolge il tutto. I 3 Santi Giorgio, Raffaele e Isidoro si festeggiano tre settimane dopo Pasqua e questa lunga tradizione si tramanda di anno in anno. L'Ardia del 2009 inizia il 1°Maggio, venerdì pomeriggio, con il vespro in onore di San Giorgio nell’omonima Chiesa, dopo la benedizione e la consegna da parte del Parroco delle Bandiere a l’Obriere, accompagnato dalle Guide e dalle Controguide. I cavalieri guidati dall’Obriere effettuano "Sos Inghirioso" (sei giri nel sagrato della chiesa, di cui, tre in senso orario e tre in senso antiorario). Subito dopo i cavalieri si recano nel Piazzale della Chiesa Parrocchiale e dopo aver fatto un giro in senso orario e uno in senso antiorario intorno al sagrato, si dirigono verso il Corso Umberto, da dove avrà inizio “L’Ardia” . Lo sparo de "Sos coettese" danno il via alla manifestazione, con la partenza dell'Obriere alla prima delle tre salite che la compongono, i due spari indicano l’inizio della seconda salita, mentre tre spari indicano l’inizio della terza. Dopo la corsa, l’obriere del Santo che viene festeggiato in quel giorno offre ai cavalieri un bicchiere di vino e gli amaretti, "Su Cumbidu", come per indicare la buona riuscita della corsa. L’indomani mattina c’è la vera e propria festa con la Messa Solenne e “L’Ardia”. Si continua così fino al lunedì mattina, infatti, il sabato pomeriggio iniziano i festeggiamenti in onore di San Raffaele, mentre la domenica pomeriggio inizia la festa di Sant’Isidoro. Gli Obrieri di quest'anno saranno:- Leva 1981: San Giorgio- Giampiero Deriu: San Raffaele- Leva 1965: Sant'Isidoro. Ecco alcune foto più significative pubblicate qui in seguito:

Mario Murru (dx) in corsa

Spostamento in corsa .........

Forse quest'estate farò vacanze che non erano previste dato che il buon cavaliere ..... (ma perchè il buon signore ancora non l'ha chiamato in cielo eh?????) ha pensato bene di fare la sua opera pia spostando il famoso G8 in terra di abruzzo. Se tutto va bene non penso che sarò coinvolto dal punto di vista lavorativo lì, quindi penso di godermile ferie con voi almeno per un pò di tempo e appena libera dal lavoro viene anche Maria Giovanna. Per ora non so dirvi il mio prossimo ritorno a Fano ma spero presto. Un saluto a tutti

Un grande gioiello tecnologico

Ragazzi e ragazze di via Duse visto le vostre recenti escursioni in giro per le marche e non solo vi voglio parlare di questo grande compagno d'avventura che vi potrebbe interessare. Io da qualche giorno l'ho ordinato da internet visto il prezzo ancora alto nei negozi ma vi assicuro ne vale davvero la pena. La settimana prossima penso già di poterlo adoperare. Io lo uso per i miei continui allenamenti sulla corsa e per la bici ma è ottimo anche per le escursioni. Appena posso vi darò notizie sul campo dei miei progressi.
Descrizione
E' la versione con sensore di battito cardiaco del Forerunner 205, che ne aumenta le possibilità grazie all'integrazione dei dati della frequenza del vostro cuore, consentendovi di eseguire un monitoraggio ancora più accurato dei vostri allenamenti. Nel caso si desideri utilizzare questa unità per l'allenamento con la bici, è inoltre possibile collegare anche il sensore di cadenza di pedalata (opzionale, lo stesso dell'Edge 305) incrementando ancora le già elvate prestazioni. Come tutti i Forerunner, le funzionalità del 305 includono il "Partner virtuale" per allenarsi contro un avversario ipotetico (di cui chiaramente potrete definire passo e velocità), e la funziona di pausa automatica, indispensabile se ad esempio sulla vostra strada trovate un semaforo rosso. Grazie al sensore GPS integrato, non è necessario premere il pulsante del timer per marcare gli intertempi sul giro: vi sarà sufficiente impostare il punto di partenza o una distanza prefissata, e quando ripasserete sul punto definito (oppure una volta percorsa la distanza se state correndo in linea) il Forerunner marcherà automaticamente un giro ed un intertempo. Grazie alla funzionalità delle "Corse", potrete inoltre salvare i dati di una qualsiasi sessione di allenamento, e riutilizzarli dopo qualche tempo per verificare i vostri miglioramenti. La possibilità di impostare diversi profili, ognuno caratteristico di uno sport diverso (ad esempio, per la bici e per la maratona) vi permette tramite la pressione di un tasto di cambiare radicalmente tipo di allenamento in un attimo. Ed i dati forniti dal GPS (che riassumono le funzionalità di base di un GPS palmare per escursionismo), perfettamente integrati nel lavoro di allenamento, vi consentono di marcare le posizioni interessanti o i punti di maggior sforzo, per prepararvi in tempo a superarli al meglio. Infine, come per i Forerunner 205 e 301, tramite il vostro PC ed il software "Garmin Training Center" (incluso nella confezione) potrete scaricare i vostri dati di allenamento, visualizzarli ed analizzarli, ed addirittura confrontarli con moltissimi altri atleti in tutto il mondo, tramite appositi siti Internet.

Funzionalità
• Funzionalità di navigazione per trekking e nautica • Rotta diretta (in linea retta) verso qualsiasi Waypoint; marcatura Waypoint; registrazione automatica del percorso effettuato
• Funzionalità di navigazione stradale n/a • Funzionalità altimetro Altimetro GPS • Funzionalità bussola Bussola GPS • Funzioni accessorie (GPS) n/a • Funzioni accessorie (non GPS) Cronometro; toni di avviso; computer di allenamento con cardiofrequenzimetro • Funzioni di ricerca Punti di Interesse Waypoint • Possibilità di personalizzazione Orientamento Pagina Mappa (Nord in alto/Traccia in alto); intensità contrasto dello schermo; icone Waypoint; scelta tipi di dati nei campi; impostazione profili di allenamento
• Allarmi Toni di allarme di allenamento per tempo/distanza/velocità/frequenza cardiaca
• Cartografia No • Collegamento al PC Porta USB integrata per il trasferimento bidirezionale di waypoint e dati di allenamento con software Training Center incluso

Auguri per le festività

Ragazzi e ragazze di via Duse anche se con qualche giorno di anticipo ne aproffitto per farvi i miei migliori auguri di buona pasqua e pasquetta. Spero che riuscite a passare queste giornate in allegria e tutti insieme. Purtroppo per ovvie ragioni di lavoro e di distanza non posso essere dei vostri ma con il pensiero sono li. Vi mando tanti saluti e spero di tornare presto. Fatemi sapere come sono andate queste giornate e poi vi racconterò le mie.